47. ATG Winderlauf
Mit nicht ganz optimaler Vorbereitung (siehe Grafik) ging es am 13.12.2009 zum 47. ATG Winterlauf. Die selbstgesteckte Zeit von 1:45:00 konnte ich dennoch knapp unterbieten und kam leicht angeschlagen nach 18.1 km in 1:41:51 Stunden ins Ziel. Das entspricht einem Durschnittstempo von 5:37 Minuten pro Kilometer.
Die restlichen Ergebnisse können auf der Seite vom ATG nachgelesen werden.
Die Entfernungen stimmen aufgrund der Meßungenauigkeit des Nike+ Sensors nicht hundertprozentig. Eine Abweichung von 1-5% je nach Streckenprofil ist durchaus üblich.
Hi Conti,
wusste garnicht dass du auch unter die Läufer gegangen bist…
Schau mal unter http://www.aachener-engel.com/aachener-engel-lauf.html
Vielleicht ist das auch was für dich
Gruß vom alten Kampfgenossen Snook (der Jahrhunderte nicht mehr gedaddelt hat)
Hi Frank!
Man muss ja ein bisschen was für die Fitness (und die Figur) tun. Danke für den Link, schaue ich mir mal an.